jak wyglada

[...] po prostą robisz 8 ruchów, odpoczynek 1,5 minuty i to samo. Uginanie ramion z hantlem - 3 serie (czyli podstawa) Teraz jedno z moich ulubionych ćwiczeń, korde, nie wiem jak je opisać. Powiem tak, jak masz modlitewnik to wyjmujesz krzesełko, i opierasz się (stojąc) o niego z drugiej strony,, żeby ręce były w opadzie w miejsce uprzednio [...]

[...] poniedzialki 18:30, srody 18:00, piatki 17:30 (po godzince, ale w srody i piatki mozna wpasc troche wczesniej i rozruszac sie we wlasnym zakresie). Dla mnie to wyglada jak kyokushin, ale moge sie mylic (to jest pewne- nie nazywali by 2 takich samych rzeczy inaczej). Brakuje: wejsc z reki na twarz (formula knockdown najczesciej stosowana; [...]

[...] to tez chwytacz i to cwiczacy Bjj pod okiem samego Sergio Penhy, czlowieka ktory prawie pokonal Ricksona. 2. Ze co? 3. Nie interesuja mnie Twoje doswiadczenia. Mowie jak sprawa wyglada gdy sie ma technike, a nie gdy sie jej nie ma i nie wie co robic. 5. Jasne. Napisz jeszcze cos wesolego killerze. 6. Zauwazylem. Niestety preferuje wyzsze [...]

a na mnie wynik dawdiego nierobi wrazenia. jesli gosc wyglada jak meksykański kogut i sie buja na drazku to moze sie tak bujac w nieskonczonosc :)))

Moim ulubionym cwiczeniem na biceps jest tzw."dwadzieścia jeden".Podobno ćwiczenie jest stare jak sama kulturystyka.Potrzebujesz tylko sztangi lamanej lub prostej - jak wolisz i niewiele obciazenia.Wyglada to mniej wiecej tak: Musisz nastawic sie na maly ciezar ale nie łudz sie ze bedzie lekko.Zakladasz taki ciezar ktorym w sumie latwo [...]

[...] nie raz widzialec maloletnich kolesi cwiczacych cale 3 miesiace i bedacych juz po cyklu omy z meta z wielkimi lapami ale bez np. barkow lub z miesniami piersiowymi grubymi jak kartka papieru:).Dziwnie to wyglada - prawda? Wiec,moim skromnym zdaniem,najpierw jednak wydaj troche kasy na dobre odzywki i suplementy a kiedy po jakichs 3 latach [...]

[...] się na czyms to wtedy sie nie wypowiadam zeby kogos nie wprowdzic w błąd.Uwazam ze moja wiedza jesli idzie np o trening i suplementacje jest wystarczajaca do udzialania rjakis rad poczatkujacym.Zauwaz ze nigdy w dziale odzywianie nie ukladalem ludziom diet itd bo to byla moja slabsza strona wiedzy. Teraz ja uzupełniam i stad to pytanie Fabio [...]

A jak wyglada przykladowy trening? Na poczatek polecelbym raz na dwa tygodnie 21 jest technika szokowa i jako taka powinna byc zadko stosowana

do maciek90kg! i tu sie wlasnie mylisz bo mam akurat te duza przyjemnosc trenowania z Ewa Krynska i wiem jak wyglada poza tym co wy widzicie na zawodach! i w moim mniemaniu (choc faktem jest ze jest sporo kulturystek zawodowych ktore wogole mi sie nie podobaja) to w przypadku opisanej przez ciebie Ewy jest troche innaczej. poza tym jest sprawa [...]

tego nie jestem pewien bo osobiście to tylko miałem Winstrol Zambona , ale najprowdopodobniej jeśli ten sam skład to i może tak wygląda , ale jak mówiłem nie jestem pewien Remember: "SMILE NOW ,CRY LATER"

[...] po raz kolejny przypomniałes mi swoje zdanie, ale niepotrzebnie. Teraz interesuje mnie co inni maja do powiedzenia na ten temat 2) cos mi sie widzi, że to Ty zachowujesz sie jak dzieciak, który najpierw płacze bo nie dostał klocków Lego, potem płacze jeszcze głosniej bo dostał klocki, ale się przerzucił na pokemony. Nie masz racji, ze jak ktos [...]

[...] mnie raczej. nie na forum:P hm, rene napisal, ze sadzil, ze esco jest mniejszy, czy tez sie przylizuje? troche z esco rozmawialem, mowil, ze wrzuci zdjecie, ciekaw bylem jak wyglada. i tyle , nie musze ci sie tlumaczyc, ja cie nie oceniam, ty mnie nie. proste? nie rzucaj inwektyw na wiatr chlopcze, poczytaj jeszcze troche ksiazek, zajmij sie [...]

a ktory to Maciejj a ktora pani Maciejowa???????????? ;)))) fajna fotka wyglada jak czasow okupacji, Polska Walczaca;) *kazdy robi taka kupe na jaka sobie zasluzyl*

Dziolcha niezla. Ale na litosc boska Maciek zdeimij ten beret :) Wygladasz na tym zdjeciu jak bys spalil z 1,5g mocnego skuna :0 Nie lepsza czapka beisbolowka tyl na przod :)? A zdjecie wyglada rzeczywiscie jak pozny 82-85r :) ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Staram sie byc najlepszy..."

Wiem ze jak jestes mlody to troche obciachowo wyglada. Szczegolnie jak nie masz duzej masy :) to wyglda wtedy na szpan :) Ja bralem wtedy/kiedys jak sie wlasnie tak wstydzilem. do szkoly 8-15 2 x po okolo 120g piersi zawiniete w podwojna warstwe chleba razowego to wszystko w sreberko i tyle :) jablko do tego i spoko bylo. [...]

Powiedzcie mi jesli wiecie (przedewszystkim zwracam się do Esco) jak wygląda i z jakich ćwiczeń się składa trening boksera?

Albo kosz albo pakernia. Jeżeli bedziesz grać w kosza to nie spodziewaj się zbyt dużych przyrostów (4 kg to i tak nieźle). Pozatym jak wygląda twoja dieta i trening na siłce?

Olej przewaznie jest zolty - np. taki przekladniowy a w maszynach (szlifierkach, tokarkach itp.) uzywa sie wlasnie takiego mleka - na pierwszy rzut oka wyglada dokladnie jak mleko - a to jest wlasnie taki olej mineralny rozbeltany w wodzie. A mleko zolte? Najwyzej korzuch ktory sie utworzy to moze tak (czyli tluszcz juz prawie bez wody) - ale [...]

[...] na oyama karate przez 5 lat(od 7 do 12 roku zycia) i wogole nie uzywalismy rekawic- same ciosy w powietrze, bylo duzo kata ....dopiero w grupie zaawansowanej pojawily sie jakies imitacje walk ale bylo to z deka smieszne bo jak mozna zrobic normalny sparing nie uzywajac rekawic i bijac same ciosy na korpus -pozatym ten trening ktory opisalem to [...]

Idź do lekarza! Nic Ci nie zrobi. Z Twojego opisu wynika,że doszło do zakarzenia w miejscu wkłucia. To jeszcze nic strasznego, ale jeśli masz dreszcze i trwa to już długo to wygląda to niestety na endokardit. Bacteryjne zapalenie wsierdzia. Czasem się zdarza po iniekcjach( niedbałych) lub przy nie wyleczonych zębach. To straszne choróbsko. [...]